Time heals nothing. Frasa itu yang kami pilih untuk menjadi pembuka buku ini. Selama ini, ada konsepsi bahwa luka batin akan sembuh dengan sendirinya seiring berjalannya waktu. Bahwa pada akhirnya kita akan mampu memaafkan orang-orang yang telah menyakiti hati kita. Bahwa trauma kita akan hilang. Bahwa kita akan baik-baik saja. Tapi, itu semua keliru.

Menyembuhkan luka batin bukanlah pekerjaan pasif. Kita tidak bisa diam dan membiarkan “waktu yang menyembuhkan”. Menyembuhkan luka batin adalah pekerjaan aktif, dan kita harus menyediakan energi, waktu, biaya, dan komitmen kita untuk sembuh dari luka psikologis yang telah kita tumpuk entah sejak kapan.

Sama seperti luka fisik yang butuh dibersihkan, ditutup, dirawat dan disembuhkan, luka batin juga membutuhkan langkah-langkah pengobatan agar tidak menjadi parah hingga membusuk di dalam diri kita.

Yang Belum Usai: Kenapa Manusia Punya Luka Batin? oleh Pijar Psikologi terbit 16 Maret 2020

#selfhelp #selfhealing #selflove #lukabatin #mentalhealth #stres #kesehatanmental #pijarpsikologi #9786230015304
Siklus kecanduan kerja 24/7 bisa sulit untuk diputus, tetapi ini hanya masalah membingkai ulang prioritas dan melatih perhatian. Ini adalah pola pikir - cara berada di dunia. Meskipun mudah untuk berfokus pada apa yang salah, Anda dapat menghemat banyak waktu dan stres dengan mempelajari cara memperlambat.

#Selowaja berisi meditasi harian sepanjang tahun, latihan praktis yang menenangkan, sepuluh perintah perawatan diri, dan nasihat profesional oleh seorang pakar mindfulness terkemuka. Ini adalah panduan utama untuk menemukan waktu bersantai dan hidup yang lebih baik.

#SELOWAJA oleh Bryan E. Robinson, Ph.D. terbit 27 Januari 2020.

#selfhelp #workaholics #selfmotivation #chill #selowaja #pecandukerja #meditasi #stres #bryanerobinson #9786230011351
Apa penyebab timbulnya jerawat? Bagaimana supaya bisa tampil lebih muda? Apakah stres mempengaruhi kondisi kulit? Penggunaan teknologi mutakhir berupa laser dan botox bagi kulit pun dibahas di sini!

Body Rebuild Series Edisi Perawatan Kulit terbit 19 Maret 2018.

#bodyrebuildseries #komikkesehatan #pendidikan #perawatankulit #skincare #yuukiyuu #sou #kesehatan #penyakit #kedokteran #stres #awetmuda #tipskesehatan


Gedung Kompas-Gramedia Lantai 2
Jl Palmerah Barat 29 - 32
Jakarta Pusat - 10270
Telepon: +62-21-53650110, +62-21-53650111