Dahsyatnya Gerakan Shalat, Pemaparan Kesehatan Fisik dan Hati

Aktivitas fisik merupakan aktivitas otot-otot skeletal yang menyebabkan pergerakan tubuh dan membutuhkan konsumsi energi seperti berjalan cepat, bersepeda, dan kegiatan lain dengan peregangan otot.

Spesifikasi:

  • Bagian: Agama Dan Spiritualitas
  • Kategori: Islam
  • Sub Kategori: Inspirasi Islami
  • Penulis: Prof. Dr. dr. H. M. Sja`bani, M.Med.Sc., SpPD-KGH, FINASIM
  • Editor: Wiwit Fitriyana
  • Sampul: Doel

  • ISBN13/EAN: 9786020400327
  • SKU: 717100197
  • Harga: Rp39.800
  • Terbit: 20 Maret 2017
  • Kertas: Book Paper 60
  • Halaman: 160
  • Dimensi: 14 x 21 cm
  • Berat: 300 gram
  • Stok: tidak tersedia

Dahsyatnya Gerakan Shalat, Pemaparan Kesehatan Fisik dan Hati

Sinopsis

Aktivitas fisik dianjurkan untuk dilakukan selama 45 menit per hari selama 6--7 hari per minggu. Dari hasil penelitian beberapa studi dapat ditarik kesimpulan bahwa aktivitas fisik dengan peregangan dapat memberikan manfaat untuk perbaikan kesehatan seperti menurunkan kejadian hipertensi, obesitas dan diabetes mellitus dan mencegah penyakit jantung-vaskular. Penurunan kejadian hipertensi atau prehipertensi, diabetes mellitus atau prediabetes, serta penurunan asam urat tinggi atau asam urat normal tinggi dapat mencegah kejadian penyakit gagal ginjal kronik dan penyakit kardiovaskular yang lain (stroke, serangan penyakit jantung).

Shalat diwajibkan dilakukan dengan waktu yang telah ditentukan bagi orang-orang muslim 5 kali dalam sehari. Shalat dikerjakan dalam rangka untuk mengingat Allah Swt., mencegah perbuatan keji dan mungkar. Bahkan Allah menjanjikan surga yang kekal untuk pelaksana shalat khusyuk. Untuk itu sebagai kaum muslim, wajibnya kita berusaha mencapai shalat yang khusyuk dan berusaha dapat melaksanakan shalat seperti Rasulullah. Shalat yang dimaksud adalah shalat yang dilakukan dengan tuma'ninah yaitu berhenti sejenak, tenang, tidak tergesa-gesa antargerakan shalat. Gerakan shalat dengan tuma'ninah akan menghasilkan peregangan spesial yang memaksa otot merenggang untuk mengendur dalam waktu singkat sekitar 1--3 detik sehingga bagian-bagian tertentu dari tubuh akan menempati posisi yang akan memperpanjang atau mengulur otot-otot dan jaringan lunak terkait.