INFO ACARA - WEBINAR 'PANDEMIC BURNOUT SESI 4'

Hampir setiap dari kita memiliki luka batin yang berasal dari masa lalu yang buruk. Sadar maupun tidak sadar, luka ini dapat menyebabkan berbagai masalah dalam kehidupan. Bagi kamu yang memiliki luka batin dan bingung harus memulai dari mana untuk menyebuhkannya, mari ikuti webinar yang satu ini!

Di sesi webinar kali ini, kamu akan belajar memeluk luka dan berdamai dengan masa lalu melalui Mindful Self-Compassion.

Catat tanggalnya! Sabtu, 28 Agustus 2021, pukul 10.00 - 11.30 WIB, via ZOOM

Pendaftaran: http://bit.ly/FPW280821 (gratis). Kuota terbatas, daftarkan dirimu sekarang!

#infoacara #YOIBooks #InfoWebinar #WebinarElex #Mindfulness #MentalHealth #KesehatanMental #YOIBooks #DiSiniDanSaatIni #sahabattanpabatas #sahabatsehat #PutraWiramuda

24 Agustus 2021

INFO ACARA - WEBINAR 'PANDEMIC BURNOUT SESI 3'

Booklovers, apa kalian sering merasa stres dan kecemasan saat menghadapi masalah? Atau mungkin terus khawatir akan masa depan? Sesungguhnya, pikiran yang terus mengembara tak menentu bukanlah pikiran yang bahagia. Untuk mengatasi hal itu, berlatihlah melakukan STOP (Stop, Tarik napas dalam, Observasi, Perlakukan diri dengan penuh kasih). Bagaimana cara melakukan STOP dengan benar? Apa saja manfaatnya? Yuk, simak selengkapnya di webinar ini pada hari Sabtu, 21 Agustus 2021, pukul 10.00-11.30 WIB, via ZOOM

Pendaftaran: http://bit.ly/FPW210821 (GRATIS).

Daftar sekarang! Kuota terbatas

#infoacara #YOIBooks #InfoWebinar #WebinarElex #Mindfulness #MentalHealth #KesehatanMental #YOI #DiSinidanSaatIni #pandemi #habit #pandemicburnout #sahabattanpabatas #sahabatsehat #PutraWiramuda

18 Agustus 2021

INFO ACARA - WEBINAR 'PANDEMIC BURNOUT SESI 2'

Hai Booklovers! Sering kali ada banyak bagian tubuh yang luput dari perhatian kita dan sering kali baru diperhatikan ketika objek tersebut sedang merasa sakit. Oleh sebab itu, penting hukumnya untuk melakukan teknik menyadari sensasi tubuh atau yang lebih sering disebut dengan the body scan. Teknik ini adalah salah bentuk dari latihan mindfulness dengan mengarahkan kesadaran kita ke setiap bagian tubuh, mulai dari ujung kepala hingga ke ujung kaki.

Bagaimana cara melakukan teknik the body scan? Apa manfaatnya bagi mental kita? Yuk, ikuti webinar yang satu ini pada hari Sabtu, 14 Agustus 2021, pukul 10.00 - 11.30 WIB, via ZOOM

Pendaftaran: http://bit.ly/FPW140821 (gratis). Kuota terbatas, daftarkan dirimu sekarang!

#infoacara #YOIBooks #InfoWebinar #WebinarElex #Mindfulness #MentalHealth #KesehatanMental #YOI #DiSinidanSaatIni #pandemi #habit #pandemicburnout #sahabattanpabatas #sahabatsehat

10 Agustus 2021

INFO ACARA - WEBINAR 'PANDEMIC BURNOUT SEASION 1'

Booklovers, sudah lebih dari satu tahun kita hidup dalam keadaan “berbeda”. Tekanan mental dari dalam dan luar diri datang silih berganti, begitu juga dengan perasaaan stres, cemas, dan lewah pikir yang tak berhenti menghantui. Yuk, ikuti webinar ini untuk bersama-sama “meredakan” pikiran lewat latihan mindfulness.

Latihan ini berguna untuk membawa masing-masing peserta kembali ke dirinya serta menyadari segala hal di sekitarnya pada momen di sini dan saat ini!

Catat tanggalnya, Sabtu, 31 Juli 2021, pukul 14.00 - 15.30 WIB, via ZOOM

Pendaftaran: https://bit.ly/FPW070821 (gratis). Kuota terbatas, daftarkan dirimu sekarang!

#infoacara #YOIBooks #InfoWebinar #WebinarElex #Mindfulness #MentalHealth #KesehatanMental #YOIBooks #DiSiniDanSaatIni #pandemi #habit

30 Juli 2021

INFO PROMO - PRE ORDER BUKU 'DI SINI DAN SAAT INI'

Buku ini mengulas secara mendalam tentang 'mindfulness' yaitu kesadaran yang muncul dengan mengarahkan perhatian pada satu tujuan di suatu momen. Dengan berlatih mindfulness kita dapat berfokus pada satu objek tertentu. Berlatih untuk hadir sepenuhnya dan menikmati setiap momen yang terjadi dalam kehidupan. Buku ini disertai dengan panduan mempraktikannya dalam kehidupan sehari-hari.

Dapatkan segera dengan harga khusus hanya di Gramedia Official Shop Shopee Mall periode sampai dengan 27 Juni 2021. Kunjungi sekarang juga di: https://bit.ly/2SwrYJ1

#infopromo #preorder #diskonbuku #disinidansaatini #selfhelp #pengembangandiri #mindfulness #PutraWiramuda #YOI #kesehatanmental

15 Juni 2021