Tidak ada orang yang selalu baik-baik saja di dunia ini .

Saat hati dan pikiran kita dipenuhi oleh beban.

Saat trigger dan trauma datang secara bersamaan.

Saat harapan-harapan belum juga terealisasikan.

Saat suasana hati berubah tak karuan.

Saat mental kita semakin kelelahan.

Saat rasa cemas dan air mata datang di kala sepinya malam.

Lewat buku ini, kita akan belajar mengenali rasa. Memvalidasinya sebagai bentuk kehadiran yang nyata. Ketika kita menyadari apa yang kita rasakan, kita akan mulai mengurainya secara perlahan-lahan. Memperlakukan diri dan orang lain dengan kasih sayang, empati dan pemakluman. Melalui buku ini pula, kita akan memahami, bagaimana kita memeluk luka dan diri sendiri dengan kasih sayang. Dorongan dan motivasi secara mindful dan Islami. Sehingga kita kembali belajar tentang diri sendiri di masa lalu, masa depan dan hari ini.

Berjanjilah untuk terus melatih diri sendiri, agar tetap bertakwa dan hidup seutuhnya