Daftar Produk Bertagar 'mentalhealth' (12)
Yang Belum Usai: Kenapa Manusia Punya Luka Batin?
Time heals nothing. Frasa itu yang kami pilih untuk menjadi pembuka buku ini. Selama ini, ada konsepsi bahwa luka batin akan sembuh dengan sendirinya seiring berjalannya waktu. Bahwa pada [...]
Ensiklophobia
Kamu tahu "Octophobia?" Octophobia adalah fobia dengan angka 8. Bagi penderitanya, melihat angka 8 dapat membuat mereka pusing karena pola spiral yang dimilikinya. Ada juga fobia yang tidak [...]
Temukan Ketenanganmu
Apakah terkadang kamu merasa khawatir atau cemas? Buku ini penuh dengan aktivitas yang dapat kamu lakukan sendiri, atau bersama teman maupun keluarga, yang akan membantumu memahami dan [...]
Temukan Kebahagiaanmu
Menemukan Rasa Bahagia Apakah kamu terkadang merasa sedih atau murung? Buku ini penuh dengan kegiatan yang dapat kamu lakukan sendiri, atau dengan teman atau keluarga, untuk membantu kamu [...]
Menunggu Itu Ada Seninya
Buku ini merupakan antologi prosa islami yang terdiri dari 99 catatan dan terangkum dalam 15 kisah. Tentang bagaimana seseorang bersikap sabar dan ikhlas dalam menjalani kehidupan [...]
Jeda Sejenak: Tentang Menemukan Alasan untuk Berbalik Arah atau Terus Melangkah
Buku ini terinspirasi dari kondisi krisis sepanjang tahun 2020, di mana hampir semua orang di Indonesia bahkan di dunia terdampak dengan skala yang berbeda-beda. Bukan hanya dari aspek [...]
Di Sini dan Saat Ini: Pendekatan Sehat Mental untuk Menikmati Setiap Momen di Masa Kini
Menurut Kabat-Zinn, mindfulness adalah kesadaran yang muncul dengan mengarahkan perhatian pada satu tujuan di momen saat ini. Perhatian dapat diarahkan ke satu objek yang ada di momen saat [...]
Sepi
Kesepian adalah pengalaman yang amat personal dan sekaligus sebuah fenomena global. Sering kita merasa sendiri dan paling menderita dalam kesepian, tapi ternyata kita bersama-sama dalam [...]
Jika Bersedih Dilarang, untuk Apa Tuhan Menciptakan Air Mata?
Ada banyak pertanyaan mengenai kesehatan mental dalam sudut pandang ajaran Islam. Misalnya, benarkah muslim dilarang bersedih? Bagaimana semestinya seorang muslim menyikapi depresi? [...]
Utuh Sebagai Jiwa
"Kamu terlalu sensitif." "Kamu lemah iman." "Kamu cengeng." Hampir satu juta orang di dunia melakukan bunuh diri setiap tahunnya, dengan masalah psikologis sebagai penyebab utamanya. [...]
Pulang
pu.lang --- Kata kerja: pergi ke rumah atau ke tempat asalnya; kembali (ke); balik (ke): PADA AKHIRNYA SEMUA ORANG INGIN PULANG. Tidak peduli seindah apa pun tempat yang sedang [...]
Hampa: Pesan Untukmu yang Putus Asa dan Tak Ingin Melakukan Apa-Apa
Tiba-tiba kita tak lagi merasakan sedih, kecewa, senang, atau bahagia. Perasaan terasa kosong belaka. Rasa tak berdaya dan putus asa menghadapi segalanya. Lalu, tanpa disadari pipi telah [...]