INFO PROMO - PRE ORDER BUKU "SEPI"

Kesepian adalah pengalaman amat personal dan unik yang dirasakan oleh setiap orang. Kesepian yang kita kira menyedihkan, sejatinya dapat menjadi ruang untuk bertumbuh sebagai manusia.

Kabar gembira untuk para penyapa Sepi! Pre Order buku "Sepi" karya @pijarpsikologi telah dibuka Jangan lewatkan ya! Promo sampai dengan tanggal 7 Januari 2022, kamu bisa menjadi orang pertama yang #MenyapaSEPI dengan harga spesial hanya di Gramedia.com. Selamat bertumbuh bersama SEPI!

Kunungi sekarang juga di: http://bitly.ws/n8ia

#infopromo #MenyapaSEPI #sepi #kesepian #loneliness #mentalhealth #kesehatanmental #preorder #preorderbuku #selfimprovement #pijarpsikologi #yoibooks #elexmedia #kompasgramedia

3 Januari 2022

INFO PROMO - MY VALUE DISKON 20% UNTUK BUKU-BUKU BERTEMA KESEHATAN MENTAL

Booklovers, masih dalam rangka merayakan Hari Kesehatan Mental Sedunia pada 10 Oktober, My Value bagi-bagi diskon 20% untuk buku-buku kesehatan mental dan pengembangan diri periode promo sampai dengan 19 Oktober 2021. Segera kunjungi link berikut ya: https://www.myvalue.id/promo/22275-diskon-20-buku-departemen-self-improvement

#infopromo #myvalue #kesehatanmental #mentalhealth #selfimprovement #pengembanganmental

12 Oktober 2021

INFO ACARA - ACTIVITY TIMELINE SAHABAT INSPIRASI TANPA BATAS OKTOBER 2021

Booklovers, banyak sekali inspirasi yang bisa kita dapatkan meski masih harus di rumah saja. Ayo ikuti rangkaian event Sahabat Inspirasi ini!

Ada apa aja sih di acaranya? Di sini, kamu bisa menggali banyak ilmu serta informasi langsung dari para ahlinya! Mulai dari inspirasi kesehatan mental, meraih beasiswa, inspirasi menulis, dan lainnya. Jangan lupa catat tanggal dan ikutan ya!

#infoacara #SahabatInspirasi #SahabatTanpaBatas #InspirasiTanpaBatas #EventGramedia #BelajarSeru #kesehatanmental #beasiswa #menulis #berinvestasisaham #makeup

8 Oktober 2021

INFO ACARA - IG LIVE "MINDFULL IS MIND-LESS"

“Hidup ini sudah utuh dan sempurna, apa adanya.” Bagaimana bisa? Buku ini menjelaskannya, dengan prinsip mindfulness. Mindfulness mengajak kita untuk sejenak berhenti mencari… Karena sebenarnya semua yang dicari sudah ada di sini kini. Kita bisa bahagia tanpa satu alasan khusus.

Booklovers, yuk ikuti IG live yang akan membuatmu bahagia ini bersama Hendrick Tanuwidjaja penulis buku Mindfull is Mind-less pada hari Minggu, 10 Oktober 2021 pukul 16.00-17.30 WIB di IG @elexmedia, @riliv, @gramedia, dan @gramedia.com

#infoacara #iglive #mindfull #mindfullismindless #HendrickTanuwidjaja #sahabatinspirasi #sahabattanpabatas #worldmentalhealthday #kesehatanmental

7 Oktober 2021

INFO ACARA - WEBINAR 'PANDEMIC BURNOUT SESI 4'

Hampir setiap dari kita memiliki luka batin yang berasal dari masa lalu yang buruk. Sadar maupun tidak sadar, luka ini dapat menyebabkan berbagai masalah dalam kehidupan. Bagi kamu yang memiliki luka batin dan bingung harus memulai dari mana untuk menyebuhkannya, mari ikuti webinar yang satu ini!

Di sesi webinar kali ini, kamu akan belajar memeluk luka dan berdamai dengan masa lalu melalui Mindful Self-Compassion.

Catat tanggalnya! Sabtu, 28 Agustus 2021, pukul 10.00 - 11.30 WIB, via ZOOM

Pendaftaran: http://bit.ly/FPW280821 (gratis). Kuota terbatas, daftarkan dirimu sekarang!

#infoacara #YOIBooks #InfoWebinar #WebinarElex #Mindfulness #MentalHealth #KesehatanMental #YOIBooks #DiSiniDanSaatIni #sahabattanpabatas #sahabatsehat #PutraWiramuda

24 Agustus 2021

INFO ACARA - WEBINAR 'PANDEMIC BURNOUT SESI 3'

Booklovers, apa kalian sering merasa stres dan kecemasan saat menghadapi masalah? Atau mungkin terus khawatir akan masa depan? Sesungguhnya, pikiran yang terus mengembara tak menentu bukanlah pikiran yang bahagia. Untuk mengatasi hal itu, berlatihlah melakukan STOP (Stop, Tarik napas dalam, Observasi, Perlakukan diri dengan penuh kasih). Bagaimana cara melakukan STOP dengan benar? Apa saja manfaatnya? Yuk, simak selengkapnya di webinar ini pada hari Sabtu, 21 Agustus 2021, pukul 10.00-11.30 WIB, via ZOOM

Pendaftaran: http://bit.ly/FPW210821 (GRATIS).

Daftar sekarang! Kuota terbatas

#infoacara #YOIBooks #InfoWebinar #WebinarElex #Mindfulness #MentalHealth #KesehatanMental #YOI #DiSinidanSaatIni #pandemi #habit #pandemicburnout #sahabattanpabatas #sahabatsehat #PutraWiramuda

18 Agustus 2021

INFO ACARA - BOOK OF THE WEEK 'BADAI PASTI BERLALU' dan 'AKU TIDAK MENYERAH'

Sebuah gedung terbakar! Kemegahan tidak tampak lagi. Semua ludes dilahap si jago merah. Sekarang, gedung itu tinggal kerangka luarnya saja, menghitam dan rapuh. Fenomena gedung terbakar habis (burn out) pertama kali diungkapkan oleh Herbert Freudenberger, psikolog asal Jerman yang lahir di New York, Amerika Serikat, pada tahun 1970-an, untuk menggambarkan kondisi kelelahan psikologis yang dialami seseorang. Sekilas dari tampilan luarnya, individu tampaknya mampu berprestasi, menyelesaikan pekerjaan dengan baik, namun lambat laun energinya tersedot dan akhirnya ia mengalami kelelahan luar biasa.

Penasaran seperti apa dan bagaimana burn out? Yuk, ikuti "BOOK OF THE WEEK" kolaborasi Smart FM & Elex Media Komputindo yang akan diisi oleh para ahli psikologi sekaligus penulis buku "Badai Pasti Berlalu - Padamkan Burnoutmu, Bingkai Kembali Bahagiamu" dan "Aku Tidak Menyerah - Taklukkan Burn Outmu, Nyalakan Kembali Semangatmu" pada hari Jumat 13 Agustus 2021, pukul 14.00 - 15.00 WIB / 15.00 - 16.00 WITA di Radio Smart FM Network.

#infoacara #InfoWebinar #WebinarElex #BurnOut #MentalHealth #kesehatanmental #BadaiPastiBerlalu #NaftaliaKusumawardhani #SmartFM #BOTW

12 Agustus 2021

INFO ACARA - IG LIVE NGOREKSI BUKU 'NYAMAN TANPA BEBAN'

Keterbatasan dalam melakukan aktivitas pasti membuat semua orang stres, baik bagi mereka yang terus berada di dalam rumah maupun yang harus keluar rumah untuk bekerja. Stres dapat membuat kita kelelahan secara psikis dan mental. Hal itu juga dapat membuat perasaan kita tidak terkendali dan memengaruhi hubungan kita dengan orang lain. Oleh karena itu, dibutuhkan batasan dan toleransi untuk mewujudkan sebuah hubungan yang nyaman.

Seperti pohon yang tetap sama meski warnanya berubah setiap musim berganti, seperti sungai yang tetap sama meski airnya terus mengalir, orang akan datang silih berganti dalam hidupmu, tapi kamu tetaplah kamu. Ini semua tentang hubungan dan keseimbangan agar kita dapat hidup nyaman tanpa beban.

Penasaran? Yuk, ikutan #Ngoreksi bareng Mbak Dina, editor Elex Media pada hari Jumat 13 Agustus 2021, pukul 13.00 WIB, live di IG @elexmedia

#infoacara #Ngoreksi #IGLive #MentalHealthAwareness #habit #kebiasaan #kesehatanmental #sahabatsehat #SahabatTanpaBatas #NyamanTanpaBeban #KimSuhyun

11 Agustus 2021

INFO ACARA - WEBINAR 'PANDEMIC BURNOUT SESI 2'

Hai Booklovers! Sering kali ada banyak bagian tubuh yang luput dari perhatian kita dan sering kali baru diperhatikan ketika objek tersebut sedang merasa sakit. Oleh sebab itu, penting hukumnya untuk melakukan teknik menyadari sensasi tubuh atau yang lebih sering disebut dengan the body scan. Teknik ini adalah salah bentuk dari latihan mindfulness dengan mengarahkan kesadaran kita ke setiap bagian tubuh, mulai dari ujung kepala hingga ke ujung kaki.

Bagaimana cara melakukan teknik the body scan? Apa manfaatnya bagi mental kita? Yuk, ikuti webinar yang satu ini pada hari Sabtu, 14 Agustus 2021, pukul 10.00 - 11.30 WIB, via ZOOM

Pendaftaran: http://bit.ly/FPW140821 (gratis). Kuota terbatas, daftarkan dirimu sekarang!

#infoacara #YOIBooks #InfoWebinar #WebinarElex #Mindfulness #MentalHealth #KesehatanMental #YOI #DiSinidanSaatIni #pandemi #habit #pandemicburnout #sahabattanpabatas #sahabatsehat

10 Agustus 2021

INFO ACARA - WEBINAR #SAHABATSEHAT 'MENTAL HEALTH AWARENESS'

Booklovers, pernah mendengar istilah Burn out?

SEBUAH gedung terbakar. Kemegahan tidak tampak lagi. Ludes seluruhnya dilahap api. Sekarang gedung itu tinggal kerangka luarnya saja, menghitam dan rapuh. Fenomena gedung terbakar habis (burn out) diungkapkan oleh Herbert Freudenberger sekitar tahun 1970-an untuk menggambarkan kondisi kelelahan psikologis yang dialami seseorang. Sekilas dari tampilan luarnya, individu tampaknya mampu berprestasi, menyelesaikan pekerjaan dengan baik, namun lambat laun energinya tersedot dan akhirnya ia mengalami kelelahan luar biasa

Yuk ikuti obrolan menarik tentang buku 'Aku Tidak Menyerah' dan 'Badai Pasti Berlalu' (karya 25 Psikolog Klinis dari IPK Jatim) di IG Live @Elexmedia, @naninaritrana dan @ertamentaripsikolog

Catat tanggal & jamnya: Selasa, pukul 19.00 - 20.00 WIB

#infoacara #webinar #MentalHealthAwareness #kesehatanmental #sahabatsehat #SahabatTanpaBatas #RatnaSari #NaninAritrana #AkuTdakMenyerah #BadaiPastiBerlalu #Burnout

10 Agustus 2021

INFO PROMO - EBOOK BUKU PENGEMBANGAN DIRI ''YANG BELUM USAI"

Time heals nothing. Frasa itu yang penulis pilih untuk menjadi pembuka buku ini. Selama ini, ada konsepsi bahwa luka batin akan sembuh dengan sendirinya seiring berjalannya waktu. Bahwa pada akhirnya kita akan mampu memaafkan orang-orang yang telah menyakiti hati kita. Bahwa trauma kita akan hilang. Bahwa kita akan baik-baik saja. Tapi, itu semua keliru. Menyembuhkan luka batin bukanlah pekerjaan pasif. Kita tidak bisa diam dan membiarkan “waktu yang menyembuhkan”. Menyembuhkan luka batin adalah pekerjaan aktif, dan kita harus menyediakan energi, waktu, biaya, dan komitmen kita untuk sembuh dari luka psikologis yang telah kita tumpuk entah sejak kapan.

Nah Booklovers, buku menarik ini kini sudah tersedia versi buku digitalnya. Jangan lewatkan promo menariknya di https://ebooks.gramedia.com ya. Penawaran diskon 20% berlaku sampai dengan 31 Juli 2021.

#infopromo #ebook #ebooksgramedia #gramediadigital #sahabattanpabatas #Selfhelp #selfhealing #selflove #lukabatin #mentalhealth #stres #kesehatanmental #PijarPsikologi

30 Juli 2021

INFO ACARA - WEBINAR 'PANDEMIC BURNOUT SEASION 1'

Booklovers, sudah lebih dari satu tahun kita hidup dalam keadaan “berbeda”. Tekanan mental dari dalam dan luar diri datang silih berganti, begitu juga dengan perasaaan stres, cemas, dan lewah pikir yang tak berhenti menghantui. Yuk, ikuti webinar ini untuk bersama-sama “meredakan” pikiran lewat latihan mindfulness.

Latihan ini berguna untuk membawa masing-masing peserta kembali ke dirinya serta menyadari segala hal di sekitarnya pada momen di sini dan saat ini!

Catat tanggalnya, Sabtu, 31 Juli 2021, pukul 14.00 - 15.30 WIB, via ZOOM

Pendaftaran: https://bit.ly/FPW070821 (gratis). Kuota terbatas, daftarkan dirimu sekarang!

#infoacara #YOIBooks #InfoWebinar #WebinarElex #Mindfulness #MentalHealth #KesehatanMental #YOIBooks #DiSiniDanSaatIni #pandemi #habit

30 Juli 2021

INFO PROMO - PRE ORDER BUKU 'DI SINI DAN SAAT INI'

Buku ini mengulas secara mendalam tentang 'mindfulness' yaitu kesadaran yang muncul dengan mengarahkan perhatian pada satu tujuan di suatu momen. Dengan berlatih mindfulness kita dapat berfokus pada satu objek tertentu. Berlatih untuk hadir sepenuhnya dan menikmati setiap momen yang terjadi dalam kehidupan. Buku ini disertai dengan panduan mempraktikannya dalam kehidupan sehari-hari.

Dapatkan segera dengan harga khusus hanya di Gramedia Official Shop Shopee Mall periode sampai dengan 27 Juni 2021. Kunjungi sekarang juga di: https://bit.ly/2SwrYJ1

#infopromo #preorder #diskonbuku #disinidansaatini #selfhelp #pengembangandiri #mindfulness #PutraWiramuda #YOI #kesehatanmental

15 Juni 2021

INFO ACARA - TALKSHOW '#TanyadrAndreas'

Hai, Ayah Bunda! Anak sehat adalah anak yang bahagia. Orangtua perlu mengenali perkembangan emosi yang terjadi pada si buah hatinya sejak dini. Jika kecerdasan emosional ini berkembang secara positif, maka kecerdasan intelektualnya juga akan berkembang dengan optimal. Bagaimana cara untuk mengenali arti emosi anak? Kebiasaan apa saja yang harus ditanamkan sejak dini dalam diri anak? Mari ikuti webinar yang satu ini, pada hari Rabu, 14 April 2021, pukul 14.30-16.30 WIB, via ZOOM.

Pendaftaran: https://bit.ly/TANYADRANDREAS (Gratis). Kuota terbatas, daftarkan dirimu segera!

#infoacara #WebinarElex #Talkshow #TanyaDrAndreas #KesehatanMental #MentalAnak #KebiasaanAnak #WebinarParenting #WebinarGratis

9 April 2021

INFO ACARA - KALMNESIA

THE WAIT IS FINALLY OVER! ⁣⁣KALM mempersembahkan "KALMnesia: Tetep Kalem di Masa Kelam " ⁣⁣live on Zoom⁣⁣, 10 Oktober 2020 ⁣⁣pukul 10.00 - 19.30 WIB.

⁣⁣Sesuai dengan tema Hari Kesehatan Mental Sedunia tahun ini, yaitu #MentalHealthforAll

acara ini terbuka untuk KALMers semua tanpa syarat apapun!⁣⁣

⁣⁣Di sini KALMers dapat mengikuti workshop mental health dan wellness, mendengarkan kisah-kisah inspiratif dan sharing bareng Experts dan Public Figures yang hadir, main virtual board game bareng, dan seluruh sesi bersifat GRATIS dengan kuota terbatas.

Tunggu apa lagi, ayo daftarkan dirimu melalui link: ⁣⁣https://bit.ly/KALMnesia ⁣⁣E-mail: marcomm@get-kalm.com

⁣⁣ #KALMnesia #TetepKalemdiMasaKelam #MentalHealthforAll #WorldMentalHealthDay #eventpsikologi #kesehatanmental #KALM #getKALM #mentalhealth #KitaPerluCerita #psychology ⁣⁣

7 Oktober 2020

INFO ACARA - INDONESIA INTERNATIONAL BOOK FAIR

Di Indonesia, akhir-akhir ini topik kesehatan mental semakin ramai dibicarakan. Namun, masih sedikit buku mengenai kesehatan mental yang diterbitkan oleh penulis asli Indonesia. Padahal, untuk memahami kesehatan mental, dibutuhkan pengetahuan yang komprehensif dan mendalam. Buku adalah salah satu media yang mampu memberikan pengetahuan secara holistik akan suatu tema.

Mari berdiskusi mengenai "Membumikan Bahasan Kesehatan Mental Melalui Buku" bersama Pijar Psikologi dan Penerbit Elex Media Komputindo di virtual Indonesia International Book Fair pada hari Minggu, 4 Oktober 2020, pukul 14.00 - 15.30 WIB via Zoom Meeting ID: 9145343396 Password: iibf2020 @Regismachdy , Cofounder @pijarpsikologi @jansensiahaan1191

GRATIS, tapi tempat terbatas!

Yuk, langsung join dengan cara klik https://bit.ly/PijarpsikologiIIBF sebelum kehabisan kuota!

#infoacara #IIBF #BookTalk #Genesis #YangBelumUsai #KesehatanMental #menyembuhkanlukabatin #Psikologi

3 Oktober 2020

INFO BUKU TERBIT - ENSIKLOPHOBIA

Kamu tahu "Octophobia?" Octophobia adalah fobia dengan angka 8. Bagi penderitanya, melihat angka 8 dapat membuat mereka pusing karena pola spiral yang dimilikinya. Ada juga fobia yang tidak bisa makan es krim, lho. Apa namanya? Buku ini akan mengulas berbagai fobia yang ada di dunia. Mulai dari pengertian, penyebab, fun fact, hingga cara mengatasinya. Dengan mengetahui jenis-jenis fobia melalui buku ini, para pembacanya akan mendapatkan ilmu yang penting yang akan membantu menyebarkan awareness tentang masalah gangguan kecemasan terutama fobia.

Ensiklophobia oleh Riliv terbit 20 Juli 2020

#ensiklophobia #fobia #kesehatanmental #gangguankecemasan #psikologi #Riliv #9786230015588

21 Juli 2020

Time heals nothing. Frasa itu yang kami pilih untuk menjadi pembuka buku ini. Selama ini, ada konsepsi bahwa luka batin akan sembuh dengan sendirinya seiring berjalannya waktu. Bahwa pada akhirnya kita akan mampu memaafkan orang-orang yang telah menyakiti hati kita. Bahwa trauma kita akan hilang. Bahwa kita akan baik-baik saja. Tapi, itu semua keliru.

Menyembuhkan luka batin bukanlah pekerjaan pasif. Kita tidak bisa diam dan membiarkan “waktu yang menyembuhkan”. Menyembuhkan luka batin adalah pekerjaan aktif, dan kita harus menyediakan energi, waktu, biaya, dan komitmen kita untuk sembuh dari luka psikologis yang telah kita tumpuk entah sejak kapan.

Sama seperti luka fisik yang butuh dibersihkan, ditutup, dirawat dan disembuhkan, luka batin juga membutuhkan langkah-langkah pengobatan agar tidak menjadi parah hingga membusuk di dalam diri kita.

Yang Belum Usai: Kenapa Manusia Punya Luka Batin? oleh Pijar Psikologi terbit 16 Maret 2020

#selfhelp #selfhealing #selflove #lukabatin #mentalhealth #stres #kesehatanmental #pijarpsikologi #9786230015304

16 Maret 2020