produk / detail
Hello Stress
Pelajari cara menghadapi, mengelola, dan mengatasi stres agar tidak mengganggu kesehatan. Kenali eustress dan distress untuk kinerja optimal. Dapatkan pemahaman yang lebih baik tentang stres, sehingga dapat mengelolanya dengan efektif dan mencegah dampak buruknya.
Sampul Belakang:
Semua orang pasti mengalami kejadian yang tidak menyenangkan . Perbedaannya adalah bagaimana cara kamu meresponsnya.
Stres adalah reaksi tubuh dan emosi yang terjadi sebagai respons dari suatu kejadian (stressor ). Tidak aneh bila kamu mengalaminya setiap hari.
---
Oleh karena itu, mari cari tahu cara menghadapi, mengelola, dan mengatasinya, agar stres tidak menumpuk dan mengganggu kesehatan.
Eustress - Stres Baik Merupakan stressor yang dipersepsikan dan direspons baik oleh tubuh. Hal ini membantu agar kinerja menjadi optimal.
Distress - Stres Buruk Merupakan stressor yang direspons buruk oleh persepsi dan tubuh. Biasanya kinerja buruk ini kembali menjadi stressor dan menjadi siklus.
