Siang hari yang dingin di San Fransisco, California . Aku memutuskan untuk menyantap hidangan sup kentang. Aku berpikir, berapa berat mangkuk sup ini? Mungkin tidak seberapa berat. Namun, jika aku terus memegang mangkuk sup seperti ini, setelah lima menit tanganku akan sakit, setelah sepuluh menit, aku akan lumayan kesakitan. Dan setelah lima belas menit, aku akan berada dalam sengsara dan menjadi ibu hamil yang sangat bodoh. Jadi, apa yang harus aku lakukan?

Kapan pun mangkuk sup mulai terasa berat untukku pegang dengan nyaman, aku seharusnya meletakkannya selama semenit. Setelah mengistirahatkan tanganku selama enam puluh detik, maka aku bisa kembali mengangkat mangkuk itu dan membawanya lagi dengan mudah. Jika kamu tidak memercayai aku, cobalah sendiri di rumah!

Inilah penyebab utama stres. Ini tidak ada hubungannya dengan berapa banyak urusan yang kamu hadapi atau betapa beratnya masalah yang kamu tanggung. Ini berhubungan penuh dengan tidak tahunya kamu cara meletakkan urusan atau masalah tatkala terasa terlalu berat ditanggung. Beristirahatlah sejenak sebelum mengangkat beban lagi.