Di tengah isu tentang mental health yang mulai menggeliat, semakin banyak orang yang mulai menyadari pentingnya mental health bagi keberlangsungan hidup mereka . Kebutuhan terhadap kajian dan bacaan sebagai referensi dan preferensi mental health pun semakin meningkat. Seiring dengan hal itu, bermunculan buku-buku bacaan yang mengupas mental health dari berbagai aspek, meskipun kebanyakan disajikan dalam bentuk bacaan ilmiah yang serius dan berat. Oleh karenanya, beberapa penulis yang telah berpengalaman dalam bidang kepenulisan berinisiasi menghadirkan bacaan seputar mental health yang ringan namun sarat keilmuan.

Buku ini berisi sembilan bagian yang berbeda namun saling menguatkan satu sama lain. Bagian demi bagian sarat dengan hikmah, pelajaran dan cerita yang dekat dengan keseharian. Membaca buku ini seperti menjelajah ruang pikiran dan ruang jiwa. Mulai dari cerita cinta hingga derita, luka hingga bahagia, bersedih hingga pulih. Semua disajikan dengan begitu ringan, seperti sedang menjadi teman bicara bagi pembaca.

Baca buku ini sebagai langkah awal sehatkan mental, agar hidupmu tak terpental. Selamat membaca!