Daftar Produk Bertagar 'kesehatan mental' (31)
![sampul depan Why? Brain [Edisi 2016] tidak tersedia.](https://elexmedia.id/assets/img/sabar.gif)
Why? Brain [Edisi 2016]
Otak adalah suatu organ terpenting pada tubuh manusia yang merupakan pusat dari system saraf. Volume otak berkisar 1.350 cc dan mempunyai 100 juta sel saraf atau neuron untuk menunjang [...]
Yang Belum Usai: Kenapa Manusia Punya Luka Batin?
Time heals nothing. Frasa itu yang kami pilih untuk menjadi pembuka buku ini. Selama ini, ada konsepsi bahwa luka batin akan sembuh dengan sendirinya seiring berjalannya waktu. Bahwa pada [...]
Ensiklophobia
Kamu tahu "Octophobia?" Octophobia adalah fobia dengan angka 8. Bagi penderitanya, melihat angka 8 dapat membuat mereka pusing karena pola spiral yang dimilikinya. Ada juga fobia yang tidak [...]
Genesis
"Asking women why they didn`t report their sexual assault right away is akin to asking someone why they didn`t report their own kidnapping" (Aparna Nancherla) Bekerja di Vakansi Travel [...]
Memaafkan yang Tak Termaafkan
Buku ini luar biasa. Dengan gamblang mengajarkan kepada kita untuk terus meningkatkan kapasitas dan kompetensi dalam mengelola energi positif. Dalam kehidupan sehari-hari, energi positif [...]
Psychological Tests For Teens: Check Your Mental Health
Masa remaja merupakan masa yang penuh gejolak. Dengan perkembangan fisik dan mental secara drastis, membuat kita mengalami goncangan dalam hidup. Padahal masa ini teramat sangat pendek lho, [...]
Di Sini dan Saat Ini: Pendekatan Sehat Mental untuk Menikmati Setiap Momen di Masa Kini
Menurut Kabat-Zinn, mindfulness adalah kesadaran yang muncul dengan mengarahkan perhatian pada satu tujuan di momen saat ini. Perhatian dapat diarahkan ke satu objek yang ada di momen saat [...]
TUMBUH KEMBANG PRIMA, ANAK SEHAT DAN BAHAGIA - Panduan Mengatasi Aneka Permasalahan Tumbuh Kembang Anak
Pertumbuhan anak erat kaitannya dengan perkembangan fisik, dan perkembangan anak sangat dipengaruhi oleh kesehatan mental dan kognitif. Kondisi fisik dan mental anak saling melengkapi dan [...]
Sepi
Kesepian adalah pengalaman yang amat personal dan sekaligus sebuah fenomena global. Sering kita merasa sendiri dan paling menderita dalam kesepian, tapi ternyata kita bersama-sama dalam [...]
Jika Bersedih Dilarang, untuk Apa Tuhan Menciptakan Air Mata?
Ada banyak pertanyaan mengenai kesehatan mental dalam sudut pandang ajaran Islam. Misalnya, benarkah muslim dilarang bersedih? Bagaimana semestinya seorang muslim menyikapi depresi? [...]
Menikmati Hidup
Mengerjakan suatu aktivitas secara berlebihan, sehingga kita melupakan tanggung jawab yang lain justru memberi dampak buruk bagi diri. Selain kesehatan fisik yang terganggu, kesehatan [...]
The Parent Compass, Menavigasi Kesejahteraan dan Perjalanan Akademis Remaja Anda di Dunia yang Penuh Persaingan
Fenomena sosial untuk pamer dan menyombongkan diri merupakan pemicu perilaku pengasuhan saat ini. Sebagai akibatnya, orangtua yang bermaksud baik pun bisa berperilaku buruk. Banyak orangtua [...]
Toxic Success
Di tengah dunia yang riuh, berisik, serba cepat, dan penuh stimulasi berlebih, kita menjadi sering terombang-ambing. Kita berlari ke sana-ke mari berusaha gesit untuk mendapatkan lebih dan [...]
Diskoneksi
Atma merasa hidupnya sedang tidak baik-baik saja. Kuliahnya terhambat sampai ia harus mengerjakan skripsi di semester sembilan, sehingga beasiswanya pun juga terhenti. Ia diputus oleh [...]
Family Constellation
Family Constellation adalah sebuah buku yang wajib dibaca oleh semua orang yang ingin mencari akar solusi dari permasalahan atau konflik antar pasangan, orangtua dan anak, serta antar [...]
Nolep vs Meaningful Life; Pilih Hidup tanpa Makna, atau Kita Belajar Memaknai Hidup?
Di dunia yang semakin kompleks dan terhubung, kita sebagai generasi muda menghadapi tantangan unik dalam mencari tujuan hidup. Buku "Nolep vs Meaningful Life" mengajak kita ke dalam [...]
Hi Bye My Blue (Bertemu, Berdamai, dan Berpisah dengan Luka)
Ini adalah buku yang paling lama aku tulis Karena ternyata butuh waktu lama untuk sadar akan kehadiran sebuah luka, yang mungkin telah lama terpendam dalam diri tanpa pernah kita [...]
Alasan-Alasan untuk Kita Bisa Bahagia
Menjadi muslim-muslimah yang baik itu mudah, cukup hanya dengan taat beribadah. Tetapi, yakinkah kita jika dengan hanya memperbanyak beribadah membuat hati kita tenang dan bahagia? [...]
Terjebak Hustle Culture
Berlari tanpa henti itu capai. Mengejar sesuatu tanpa ujung itu melelahkan. Berhenti sejenak, yuk? Hustle culture itu ibarat mengikuti sebuah perlombaan berlari yang tidak ada garis [...]
Sesekali Kita Butuh Ruang, Butuh Waktu, Butuh Menepi
Setiap orang punya waktunya untuk bersinar. Sebagaimana bunga yang bermekaran di taman, mereka punya waktu masing-masing untuk merekah dan menjadi indah. Semua butuh proses, semua butuh [...]
Langit Kita Tinggi, tapi Kita Terbang Terlalu Rendah
Di tengah isu tentang mental health yang mulai menggeliat, semakin banyak orang yang mulai menyadari pentingnya mental health bagi keberlangsungan hidup mereka. Kebutuhan terhadap kajian [...]
Jangan Hancur karena Keadaan (Dunia Takkan Berhenti Berputar hanya karena Kamu Tidak Baik-Baik Saja)
Setiap orang pasti menginginkan segala sesuatu yang terjadi di hidupnya berjalan sesuai yang ia harapkan. Misalnya, bisa menikah sesuai target, lulus kuliah tepat waktu, diterima kerja di [...]
Rahasia Sang Nona
Janis, si gadis yang populer karena berprestasi, bertetangga dengan Aji si anak biasa-biasa saja. Bersekolah di SMP yang sama dan juga sekelas membuat keduanya akrab. Keduanya semakin dekat [...]
You Are Here (For Now): Sebuah Panduan untuk Menemukan Jalanmu
Semuanya akan membaik pada waktunya. Bertahanlah dan jangan terlalu lama mengkhawatirkannya.
The Boyfriend List
Ruby Oliver bingung bukan main, pasalnya dalam 10 hari dia telah mengalami 5 kali serangan panik. Padahal, dia masih duduk di bangku SMA saat seharusnya remaja seusianya menjalani hari-hari [...]
The Boy Book
Ruby Oliver memulai kelas 11 dengan tetap menyandang status lepra di Semesta Tate. Hubungannya dengan Kim dan Cricket masih dingin, meskipun Nora mulai berbicara dengannya. Namun [...]
The Treasure Map of Boys
Setelah liburan musim dingin berakhir, Ruby kembali ke Semesta Tate, masih tanpa pacar. Serangan paniknya bertambah buruk, tapi kehidupan cintanya lebih buruk lagi. Ruby semakin pusing [...]
Real Live Boyfriends
Pada tahun terakhirnya di Semesta Tate, Ruby Oliver mencoba mengatasi berbagai tantangan yang datang dalam kehidupannya. Dia masih bergulat dengan masalah-masalah pribadi, termasuk [...]
The Power of Healing Hypnosis: Bekerja dengan Lebih Sehat, Bahagia, dan Produktif
Apakah Anda sering merasa terdistraksi saat bekerja? Kurang produktif? Kesulitan untuk mencapai target atau ekspektasi yang diharapkan? Memiliki fokus yang mendalam dan bekerja produktif [...]
Mereka Bilang Aku Malas: Penyakit-Penyakit Tak Kasatmata yang Menghambat Produktivitas
Pernah nggak kamu mengalami rasa sakit yang tak bisa kamu jelaskan? Bagaimana tubuhmu tak bertenaga dan nyeri jika mesti bergerak, seakan otak dan tubuhmu tidak sinkron menghadapi rutinitas [...]
Writing Heals - Seni Menulis untuk Kesehatan Mental dan Kebahagiaan
Pernahkah Anda merasa rendah diri, terpuruk, terjebak dalam rutinitas atau sekadar stres? Semua orang tentu akan menjawab ya untuk pertanyaan ini. Kita semua pernah, sedang atau pasti akan [...]